再談社交舞：

社交舞（ＳｏｃｉａｌＤａｎｃｅ）的舞步大多來源於國際標準舞，但是由於受到場地和氣氛的限制，社交舞的幅度不能過大，不然會對身邊跳舞的人造成一種干擾。所以舞步要適中。由於常常有機會和不同的人跳舞，社交舞不宜有過多的身體接觸，在正規的社交舞中，男女伴身體之間要有一些距離。引導可以稍微用手臂的動作，這和國際標準舞不同。

社交舞意在交誼，以休閒娛樂為學習宗旨，不須要有固定的舞伴，可以邊跳舞，邊聊天，是一種鬆馳緊張的活動。而在舞步、動作、體能、精神上進一步嚴謹地規劃訓練即為競賽的國際標準舞，它追求的是舞者最高程度的協調，最高層次的表現，沒有多年的訓練和比賽，難以達到。競賽的國際標準舞就是國際奧委會所承認的舞蹈，為因應符合奧運競賽精神ＩＤＳＦ就將國際標準舞（ＩｎｔｅｒｎａｉｏｎＢａｌｌｒｏｏｍＤａｎｃｅ）以體育舞蹈（ＤａｎｃｅＳｐｏｒｔ）名稱代表，這名稱也受全世界的舞蹈協會和團體所使用。

如果想學社交舞，通常要從禮節開始學起，學一些基本的舞步，很多人學社交舞是為了鍛煉身體，也可以加大運動的幅度，訓練方式和體育舞蹈不是很相同。社交舞跳得好的男士要照顧在場的其他女士，不要只跟跳得好的女士跳；女士也不要因為跳得好，就隨便拒絕男士真誠的邀請。和越多的人跳，經驗越豐富，朋友也越多。這便是我們常說的ＳｏｃｉａｌＤａｎｃｉｎｇ。

體育舞蹈就不是這麼回事，它的訓練是艱苦的，每一個運動員都體會到它是結合著汗水、淚水、傷痛、壓力和喜悅，練習國際標準舞要耐得住寂寞，反覆的練習著同一動作，多年的比賽，沒有名次的失望。要很大的毅力才能夠承受。